Kurs

28.10.2024		Montag		15:00	bis		17:30
bis
16.12.2024		Montag		15:00	bis		17:30

Möchten Sie eine wirkungsvolle Methode kennenlernen:
+ um mit Stress und schwierigen Situationen im Beruf besser umgehen zu können?
+ um Überforderung und Burnout vorzubeugen?
+ um mit emotionalen Reaktionen besser umgehen zu können?
+ um besser seelischen und körperlichen Schmerz zu bewältigen?
+ um Veränderungen nicht schmerzvoll zu erleben, sondern sie für persönliche Entwicklung nützen zu können?
+ um Zugang zu den inneren Kraftquellen zu finden?
+ um zu mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Lebensfreude zu finden?

Achtsamkeitsmeditation (Mindfulness Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn) bietet die Chance dazu – eine wunderbare Methode, um sich selbst zu begegnen, wieder zu sich selbst (zurück) zu finden, sich selbst zu spüren, insgesamt differenzierter wahrzunehmen und damit geistige, seelische und körperliche Heilungsprozesse in Gang zu setzen.

Mehr Infos dazu auf meinen Websites www.dao-zentrum.at (und www.stresslassnach.at) bzw.:
https://www.dao-zentrum.at/aktuell/kurse/mbsr-8-wochen-kurs-mindfulness-based-stress-reduction/

Erlernen der Achtsamkeitsmeditation nach dem Original-Programm MBSR 8-Wochen-Kurs von Jon Kabat-Zinn

„MBSR am Nachmittag“ Montag, 15.00-17.30 Uhr
28. Oktober - 16. Dezember 2024
plus Samstag, 14. Dezember ganztags (9.00-15.00 Uhr)
Anmeldeschluss: 18.- Oktober 2024

Das Vorgespräch ist Voraussetzung für die Kursteilnahme!

office@stresslassnach.at
www.stresslassnach.at
Anmeldeschluss: Anmeldeschluss demnächst (18.10.2024)

€ 430,-