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"Wer wirkungsvoll lernen will, findet in diesem Buch die richtige Lernmethode für seinen Lernstoff. Jede Lerntechnik wird so beschrieben, dass man sie direkt anwenden kann. Ihre Wirkungsweise wird auf dem Hintergrund der Gedächtnispsychologie erklärt und ihre Wirksamkeit anhand von wissenschaftlichen Studien bewertet. Hinweise zur erfolgreichen Prüfungsvorbereitung sind ebenso enthalten wie Hilfen zum Umgang mit der Angst vor Misserfolgen und mit Lernblockaden. [...]"

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"In diesem Lehrbuch für die Praxis zeigen zwei renommierte Sportpsychologen mit Erkenntnissen aus Psychologie, Neurophysiologie und Sportwissenschaft, wie mentales Training wirkt. Sie zeigen wissenschaftliche Hintergründe auf und geben konkrete Handlungsanleitungen, anschauliche Beispiele und praktische Tipps zum Trainingsaufbau. Geschrieben haben sie dieses Werk für Trainer, Coaches, Sportpsychologen, Psychotherapeuten und Sportwissenschaftler. [...]"

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"Vorstellungen nutzen - die Leistung optimieren

In diesem Lehrbuch für die Praxis zeigen zwei renommierte Sportpsychologen mit Erkenntnissen aus Psychologie, Neurophysiologie und Sportwissenschaft, wie mentales Training wirkt. Sie zeigen wissenschaftliche Hintergründe auf und geben konkrete Handlungsanleitungen, anschauliche Beispiele und praktische Tipps zum Trainingsaufbau. Geschrieben haben sie dieses Werk für Trainer, Coaches, Sportpsychologen, Psychotherapeuten und Sportwissenschaftler. [...]"

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"Die VHS Wien bietet in den Semesterferien spezielle Lernhilfe-Intensivkurse zur Vorbereitung auf das restliche Schuljahr an. Zentral ist neben der Festigung des Schulstoffs auch die Vermittlung von Lerntechniken, um SchülerInnen Spaß am selbstständigen Lernen zu vermitteln. Ziel ist es, die SchülerInnen unabhängig von teuren Nachhilfeangeboten zu machen und für den weiteren Bildungsweg zu stärken. Die VHS-Lernhilfekurse werden in allen wichtigen Hauptfächern wie Deutsch, Mathematik, Englisch, Französisch oder Spanisch angeboten. In kleinen Lerngruppen mit nur 4 bis 7 TeilnehmerInnen wird der Schulstoff aufbereitet und wiederholt. Qualifizierte und erfahrene KursleiterInnen unterstützen die SchülerInnen auf individuelle Bedürfnisse ein.

Lernbegleitung während des ganzen Schuljahrs

Auch während des Schuljahrs hat die VHS Wien Lernbegleitung im Angebot. Die Kurse fördern kontinuierlich den Lernprozess und ermöglichen, sich gezielt auf Schularbeiten und Tests vorzubereiten. Einmal wöchentlich können die SchülerInnen den aktuellen Unterrichtsstoff wiederholen und vertiefen, Hausübungen besprechen und offene Fragen klären. Dadurch werden Schwierigkeiten vermieden, bevor sie auftreten. [...]"

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"Rezension von Mona Haug
In ihrer zweiten Auflage, die bereits zwei Jahre nach der Erstausgabe erscheint, knüpfen Jan Mayer und Hans-Dieter Herrmann an ihre bereits bekannte und bewährte Vorgehensweise an. Das Mentale Training, wie die Autoren es bereits bei ihrem Mentor Hans Eberspächer kennen gelernt haben, soll vertieft durch viele umfangreiche wissenschaftliche Studien in größerem Umfang Anklang und Akzeptanz bei einem breit aufgestelltem Publikum finden. Denn gezieltes Mentales Training ist nach Auffassung der Autoren der Schlüssel zum Erfolg nicht nur im Sport, sondern auch in der Rehabilitation, der Arbeit und der Wirtschaft.

Das Buch ist in zwei Teile gegliedert: Im ersten, sehr gut nachvollziehbaren, informativen und allgemein gehaltenem Teil, wird der Leser mit den Grundlagen des Mentalen Trainings vertraut gemacht, um einen konkreten Eindruck des vielfältigen Einsatz -und Wirkungsbereiches sowie der praktischen Relevanz des Vorstellungstrainings zu erhalten. Im zweiten, an manchen Stellen sehr langatmig anmutenden Teil, konzentrieren sich die Autoren auf eine umfangreiche Bandbreite von „Anwendungsfeldern“, untermauert durch spezifische und sehr detaillierte Beschreibungen, die so mancher Leser an der einen oder anderen Stelle, eventuell auf Grund der großen Informationsflut, überspringen möchte.

Auf den ersten knapp 60 Seiten wird dem Leser eine faszinierende und erfolgserprobte Trainingsmethode vorgestellt, die seit nunmehr vielen Jahren ihre Feuertaufe im Leistungssport erfolgreich bestanden hat. Hierzu liefern Mayer und Herrmann nicht nur die psychologischen Grundlagen des Mentalen Trainings, sondern auch den Aufbau und die unterschiedlichen Ansätze zum Erlernen der Bewegungsvorstellungen. Darüber hinaus gibt es eine ganze Reihe von Wirksamkeitsstudien, Wirkmechanismen und neurophysiologischen Erklärungsansätzen.

Diese enorme Konzentration von zahlreichen Studien, die den Autoren scheinbar als wissenschaftlich nachgewiesen und ...

"Günstige Nachhilfeangebote mit professionellen TrainerInnen

Die VHS Wien bietet SchülerInnen in den Osterferien wieder Unterstützung bei der Vorbereitung auf kommende Schularbeiten, Prüfungen oder bei der Wiederholung des Schulstoffes. So können bei Intensivkursen vom 2. bis 5. April Noten verbessert und letzte Unsicherheiten beseitigt werden. Die VHS-Lernhilfe-Kurse bieten dabei nicht nur Nachhilfe in den wichtigsten Hauptfächern wie Deutsch, Mathematik, Englisch, Französisch, sondern auch die Vermittlung von Lerntechniken, um SchülerInnen Freude am selbstständigen Lernen zu vermitteln. Die Jugendlichen werden in kleinen Lerngruppen mit 4 bis 7 TeilnehmerInnen betreut. So kann die Lernhilfe individuell an die Bedürfnisse der SchülerInnen angepasst werden. [...]"

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"Die VHS Wien bietet SchülerInnen Unterstützung bei der Vorbereitung auf das nächste Semester. In VHS-Lernhilfe-Kursen können nicht nur Noten verbessert werden. Zentral ist auch die Vermittlung von Lerntechniken, um SchülerInnen Spaß am selbstständigen Lernen zu vermitteln. Das fördert die Unabhängigkeit und spart auf Dauer viel Geld. In Intensivkursen gibt es Lernhilfe in allen wichtigen Hauptfächern wie Deutsch, Mathematik, Englisch, Französisch oder Spanisch. In kleinen Lerngruppen mit nur 4 bis 7 TeilnehmerInnen wird der Schulstoff aufbereitet und wiederholt. Qualifizierte und erfahrene KursleiterInnen unterstützen die SchülerInnen ganz individuell und gehen auf ihre Bedürfnisse ein [...]"

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"Auch heuer wird in der VHS Wiener Urania am 16. Juni unter dem Titel "Was hält der Kosmos noch für dich bereit?" ein buntes Mitmachprogramm angeboten, bei dem Kinder und Jugendliche Tipps und Tricks für die Suche nach neuen Ausbildungswegen bekommen. Verschiedene Beratungsangebote und Vorträge schaffen Orientierung im Dschungel der Bildungsmöglichkeiten. Die Infoveranstaltung kann von 9.00 bis 13.00 Uhr besucht werden - der Eintritt ist frei. Um Anmeldung wird gebeten unter: kursanmeldung.urania@vhs.at oder 01/712 61 91-25.

Angeboten werden Vorträge zu den Themen Berufswahl und Ausbildung, Tipps rund um Lerntechniken sowie Informationen zu Lernhilfeangeboten an den Wiener Volkshochschulen. Spezielle Beratungsangebote helfen den jungen BesucherInnen, den richtigen Berufsweg zu finden. Präsentationsstände von Anbietern wie den Wiener Jugendzentren, der Bildungsberatung Wien, dem Verein Südwind oder der WienXtra Jugendinfo runden das Programm ab. Außerdem erhalten Jugendliche an diesem Tag Einblicke in die Urania Sternwarte und wertvolle Infos über das Berufsbild Astronomie. [...]"

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