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"Entspannungstechniken helfen dabei, den Arbeitsalltag loszulassen und zur Ruhe zu kommen. Versuchen Sie es mal mit Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung, Tai Chi oder Yoga."

Rechtzeitig zum Semesterbeginn veranstalten die Wiener Volkshochschulen einen Aktionstag zum Jahresschwerpunkt "Gesundheit und Bewegung". Exklusiv an diesem Tag gibt es 10 Euro Ermäßigung auf alle Bewegungskurse aus dem Entspannungsbereich wie Tai Chi, Yoga und vieles mehr. Zentrale Anlaufstelle ist die VHS Wiener Urania im 1. Wiener Gemeindebezirk. Hier können Kurse vor dem Buchen gleich kostenlos ausprobiert werden und es gibt Fachvorträge zu Alter, Pflege, Schönheit und Körperschmuck. Außerdem sind Partnerorganisationen der Wiener Volkshochschulen mit Mitmachaktionen wie Blutdruckmessen, Fahrradergometertests oder Ernährungsquizzes vor Ort. Auch viele andere Volkshochschulen haben ein buntes Programm zusammengestellt.
Auszug aus dem Programm

Die 16 Wiener Volkshochschulen bieten am Aktionstag Gesundheit jede Menge Programm zum Mitmachen: VHS polycollege - Burnout Prävention, VHS Alsergrund - Aktion "10.000 Schritte täglich", VHS Favoriten - Bewegungsberatung, VHS Meidling - Nintendo Wii Konsole als Fitmacher ausprobieren, VHS Penzing - Blutdruckmessen und Erste-Hilfe Vorführungen, VHS Rudolfsheim-Fünfhaus - Aktionen für Kinder, VHS Ottakring - Farb- und Stilberatung für krebskranke Frauen, VHS Floridsdorf - "genial Frühstücken".

Alle Details zum umfassenden Aktionsprogramm finden Sie als Download auf: ...

"Schon in den vergangenen Jahren sorgten die wohnpartner (vormals: Gebietsbetreuungen Städtische Wohnhausanlagen) mit einem Freizeitprogramm für Urlaubsstimmung in Wiener Gemeindebauten. Dank einer Kooperation von wohnpartner und den Wiener Volkshochschulen bietet "Urlaub im Gemeindebau" heuer ein besonders attraktives Gratis-Programm, das u.a. Aktivitäten wie Salsa-Tanzen, Jonglieren, Nordic Walken, Theaterspielen, eine Schachschule und Zirkuswerkstatt umfasst. Darüber hinaus bieten die Wiener Volkshochschulen ab September reguläre Kurse an - dazu zählen etwa Web Design, Sprachkurse, Tai Chi und Bewerbungstrainings - die direkt in den Städtischen Wohnhausanlagen abgehalten werden [...]" ...